整理 | 管颜青
来源 | 搜狐健康
每天早上梳头，头发掉的到处都是，洗头的时候也会掉很多的头发，那么是不是一种疾病呢？
"当每日脱发小于100根时，头发的总量不变，这种情况是头发的新陈代谢，不是病。但是，当每天头发脱落的数量大于100根时，头发的总量和之前相比明显的减少，甚至可以看到没有头发的头皮，这种情况就是病了。"首都医科大学附属北京地坛医院皮肤性病科主治医师刘静告诉搜狐健康，平时不严重的掉发只是头发正常的新陈代谢，并不一定是得了脱发。
脂溢性脱发是男性最常见的一种脱发，那么是不是说明头皮出油多就会导致脱发呢？刘静指出，头皮油脂多和脱发并没有因果关系。脂溢性脱发又称为雄性激素源性脱发，即通常说的谢顶、男性脱发及遗传性脱发。该病症的发生与遗传因素和雄激素有关，目前主要的治疗手段有内服药物，外用药物和毛发移植等。需要值得注意的是，脂溢性脱发治疗越早，疗效越好。
很多人认为女性不发生脱发，这实际上是一种误区。刘静介绍，女性同样也会脱发，但患者的表现略有不同。例如，女性患者虽然发际线依然存在，但头顶部的头发明显稀疏。同时，与男性相比，女性发病时间晚，发展速度慢。此外，女性脱发的因素更为复杂，主要原因有精神紧张、睡眠不足、营养不良、产后更年期、甲状腺疾病、牵引性脱发、雄激素源性脱发等。
小朋友们也会出现脱发的现象，有不少人认为这是由于孩子缺钙，这种说法也是错误的。刘静表示，小孩的脱发原因非常多，例如常见的枕秃是由于摩擦、出汗等原因导致的。因此，家长发现小孩子脱发切勿盲目补钙，如果担心缺钙可以去儿童保健科进行相关的咨询。
有的朋友在洗头时会发现掉很多的头发，那么是不是说洗头过多就会脱发呢？这也是没有科学依据的。"洗头时掉了的头发其实不洗也会掉，不必过多担心洗头过多会导致脱发。但是，洗头的方式不当确实会影响我们的头发，导致头屑增多，头发干涩。"刘静介绍，"所以对于每天都要洗头的人来说，尤其是烫染过的长发，我们应该适当使用护发素，保持头发顺滑，减少梳理过程中扯落的头发。"
还有的朋友担心脱发是不是肾虚导致的。刘静强调，虽然中医有说法"肾主骨其华在发"，说明肾虚确实可以导致脱发，但是反过来说肾虚就是脱发，那就不对了。因此，患者在使用保健品之前需要明确病因，以免延误最佳的治疗良机。
此外，很多人认为姜、蒜是生发利器，这也只是坊间传闻，并没有相关科学证据，甚至有时候姜、蒜会刺激头皮，引起相关的头皮炎症，加重脱发。
最后，刘静建议大家，预防脱发需要做到以下几点：
作息规律，充足睡眠，饮食营养均衡；
愉悦身心，正确洗护，避免长期牵拉烫染；
出现状况，不偏信偏听，正规医院积极诊治。
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